冬のマラソンシーズン到来を前に、
また走り始めることにしました！
NIKE+のHistoryを見てみると、なんと前回の記録は5月。その間全く走ってない訳じゃないけど、ずいぶんとサボったもんだ。
そんな現状を打開するため今週から2日に1回ペースで早朝Runすることにしました！早朝Runっていっても朝6時に起きて30分だけ。
公園まで走って芝生でストレッチ、また公園から走って帰って全部で30分。すごく短いけど、習慣づけるのにはこれくらいがちょうどいいかな。
昨日から始めてみてすごく感じたんだけど、夜に走るよりも朝の方が体も心も気持ちいい！
習慣になるようにがんばろうっと！
Posted by Jay at 2007年10月23日 07:57 | コメント (0) | トラックバック (0) |
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